Många svebskar har spelat på online casino minst en gång i sitt liv. Ansvarsfullt spelande är viktig sak för de som spelar regelbundet. Det är viktigt att inte tappa kontroll över sitt spelande. För att undvika spelberoendet behöver man veta hur håller man kontroll under spel.
Spelande på ett online casino ska alltid syfta till underhållning. Det finns dock de som tappar kontrollen över sig själva när de spelar. Innan du börjar spela är det viktigt att förstå att spel aldrig ska ses som en inkomstkälla eller ett sätt att återvinna från skulder. Det är användbart att hålla reda på tiden och hur mycket pengar som spenderas på ett online casino dagligen.
Om du tror att du spenderar mer pengar än du har råd med, eller om spelandet börjar störa dina normala dagliga rutiner, rekommenderar vi starkt att du överväger flera åtgärder som kan hjälpa, som att sätta personliga gränser för dina spelaktiviteter, välja Självuteslutning eller att söka hjälp och stöd från pålitliga oberoende organ.
Du kan göra frågesporten om spelberoende på speciella webbsidor för att avgöra om du uppvisar tecken på ett spelberoende.
Hur kan jag begränsa mina utgifter eller förluster?
För att hjälpa dig att spela ansvarsfullt erbjuder många casino funktionen som heter Personliga gränser. Du kan sätta gränser för det belopp du sätter in, förlorar, satsar, spenderar i ett spel eller som en del av din kontoaktivitet på det hela taget. Den här funktionen kan nås på ditt konto i avsnittet ”Personliga gränser”.
I fall finns det inte sådan fuktion kan du göra det själv. Du kan bestämma hur mycket tid och pengar du kan spendera på spelandet.
Insättningsgräns. En gräns på dina insättningar för en dag, en vecka eller en månad.
Förlustgräns. En gräns för dina förluster i kasinot för en dag, en vecka eller en månad. Observera att förlusten är baserad på den första insättningen och inte vinster som tillskrivs det insatta beloppet. Om du till exempel sätter in €50, sätter en förlustgräns på €10 och sedan fortsätter att vinna €1 000, kan du fortfarande förlora mer än €10 av €1 000-saldot eftersom det är baserat på den första insättningen istället för vinsterna.
Insatsgräns. En gräns på det omsatta beloppet för en dag, en vecka eller en månad.
Sessionsgräns. En gräns för hur lång tid i minuter som ägnas åt att spela ett spel.
Behöver du en andningspaus?
Självavstängning. Du kan ställa in en avkylningsperiod på 1 vecka, 1 månad, 3 månader eller 6 månader. Medan gränsen är aktiv kan du inte sätta in på casinot och du kommer att uteslutas från alla kampanjerbjudanden, även om du kan ta ut resterande medel under denna period. Ångerfristen tillämpas på ditt konto omedelbart. När det löper ut kommer ditt spelkonto automatiskt att återaktiveras.
Du kan ställa in en självavstängning för 6 månader, 9 månader eller 1 år. När du gör det kommer ditt spelkonto omedelbart att inaktiveras och du kommer att uteslutas från alla kampanjerbjudanden under den angivna perioden. Du kommer inte att kunna sätta in eller ta ut pengar när gränsen är aktiv.
Vad är självavstängning?
Att ställa in självavstängning låter oss veta att vi måste vidta alla åtgärder för att blockera din åtkomst till ditt konto och se till att du inte får något reklammaterial. Du kan också kontakta kundtjänst och informera casino om ditt beslut att sluta spela på webbplatsen under en viss tid eller för alltid.
Observera att om du är självavstängd från casinot på obestämd tid, kommer de återstående medlen att betalas enligt casinots gränser. Om du är självavstängd under en bestämd tidsperiod, kommer de återstående medlen att betalas enligt casinots gränser endast när en period av självavstängning löper ut.
Vad är reality check?
Det är lätt att komma ikapp när du har roligt, därför kommer casino eller speciell app att skicka dig ett meddelande varje timme i spelet för att påminna dig om hur mycket du har spenderat på casinot. Oavsett hur många spel du spelar samtidigt kommer meddelandet att låta dig veta var du är. Detta är tänkt att ge lite tid att reflektera över dina insatser och kanske överväga att pausa spelet ett tag.
Tecken på spelberoende
Om du misstänker att du har problem med spelandet, ger vi dig några frågor nedan som hjälper dig få svar
- Hindrar spelet dig från att gå till jobbet eller skolan?
- Spelar du bara för att få tiden att gå eller för att undvika tristess?
- Spelar du ensam under långa perioder?
- Har någon sagt att du lägger för mycket tid på spel?
- Har du börjat tillbringa mindre tid med familj och vänner eftersom du började lägga mer tid på att spela?
- Har du någonsin ljugit om hur mycket tid och pengar du lägger på spelandet?
- Har du någonsin stulit eller ljugit för att spela mer?
- Är du ovillig att spendera spelpengar på något annat?
- Hur ofta slutar du inte förrän du har förlorat alla pengar?
- Vill du ofta vinna tillbaka pengarna omedelbart efter en förlust?
- Känner du dig förvirrad och desperat efter att ha förlorat pengar?
- Kan eventuella problem, besvikelser och frustrationer göra att du börja spela?
- Leder spelandet till depression och självmordstankar?
Ett stort antal ja indikerar att du sannolikt har problem med spelandet. Du kan få råd om detta ämne från organisationerna på listan nedan.
Organisationer som kan hjälpa
Stödlinjen – Stödlinjen.se
Här har du en av de mest kända namnen inom stöd och hjälp för allt från problemspelande till spelmissbruk. Detta är inte bara ett namn, utan faktiskt en professionell organisation med en stor verktygslåda. Här ger de sin hjälpa och professionella vägledning till allt från de som lider av spelproblem till alla de anhöriga som också drabbas av detta problem.
Stödlinjen är en nationell organisation och hjälp med uppgiften att ge råd och stöd för att avhjälpa allt från spelberoende till problemspelande. Hjälpen ges i form av råd, vägledning och motiverande samtal, MI. Genom att uppta en kontakt med Stödlinjen kan både personer med spelberoende och anhöriga få professionell hjälp. Här får du kunskap om behandlingar och vart du kan vända dig vid behov av hjälp.
Spelforskning – Spelforskning.se
Hos Spelforskning.se talar de rakt av om den hårda sanningen. Två procent av den svenska befolkningen har någon form av problem med spel om pengar. Ja, detta och mycket mera är vad Spelforskning handlar om. Detta är inte någon hjälporganisation, eller något behandlingshem. Här finns det inga samtalsgrupper eller någon att kontakta.
Helt enkelt finns det ingen direkt hjälp att få vid spelmissbruk via Spelforskning. Direkt frågar du dig varför detta ska vara med här? Denna sektion handlar ju om hjälp. I det fallet ska ingen som vill ha information och råd samt vägledning rörande spelmissbruk se bort från spelforskning.se. Detta är en perfekt plats för att som anhörig eller problemspelare få all den information du behöver.
GA Anonyma Spelare – Gamblersanonymous.se
De flesta har hört talas om Gamblers Anonymous. Detta är något som är lika känt i spelvärlden, som AA när det gäller alkoholmissbruk. Här handlar detta om en svensk förgrening av Gamblers Anonymous från USA. Faktum är att denna organisation spänner över hela världen och finns som exempel också i England och på Irland.
I Sverige har de tagit namnet GA Anonyma Spelare, men har valt att ligga på webbplatsen gamblersanonymous.se, för att alla ska se deras kraft och koppling till denna stora organisation. En del säger att allt som kommer från USA är skit, andra säger att det är bra. När sanning ska fram är det inget land där allt är bra. Med det sagt är spelberoende något negativt, men Gamblers Anonymous något positivt. Sedan om det kommer från USA eller inte, är helt oväsentligt.